z serii

co myślicie o produktach Universala z serii Animal??

ooo nowe folie, pewnie na dniach bedzie folia MSP z serii dominator, w koncu jutro 3 tyg mijaja od planowanej zapowiedzi folii, czekamy

Doskonal, proponuje Ci nie odkładać zgłoszeń na TPW na ostatnia chwilę, bo np ostatnio na Lidze było mnóstwo walk z serii TPW, ale na najbliższej ma ich byc tylko 5... więc nie wiadomo, jak to będzie w miare postępów gal o ile pamiętam, za miesiąc ma być w ogóle tylko gala zawodowa, nie wyrobisz sie na styczeń?

jakie masz te aminy firmy gear? bo nie widze zeby mieli cokolwiek z tabsach z serii aminokwasow

dla mnie do bani. Szczególnie dla nowicjuszy- za dużo bajerów ; superserie, serie łączone(czy jak to się zwie), progresja(z serii na serie). itd. Dla początkującego najlepiej sprawdzi się prosty program z kilkoma najbardziej wartościowymi ćwiczeniami jak przysiad, wyciskanie, martwy ze stałą liczbą powtórzeń. Zresztą nie tylko na nowicjuszy... [...]

to chyba pozostaje wolonostojacy, w marbo maja cos takiego ze drążek, porecze do pompek i ławka skośna wolnostojaca, to jest wszystko razem, ale to jest z serii professional wiec pewnie drogie.

mhmmm ciekawe , taki konkurs to i użytkownicy by musieli się wysilić ale jak nagrodą byłby sprzęt jakiś z Serii Hotel&Spa Jakaś bramka albo suwnica

wpisz w wyszukiwarkę google mordex albo teta to sa firmy fajnych ciuszkow na trening poza tym fittness authority ma w ofercie ciuszki super na treing z serii ANIMAL

Jak dla mnie cykl z serii Hardcore, aczkolwiek zdarzały się na tym forum droższe .

szywal79: Kwadratowe prowadnice sprawdzają się w 100% w przypadku wyciągu, nie sprawdziły się przy suwnicy smitha. Ew. proponuję wymianę na wyciągi z serii heavy :)

Kumpel zakupil: witaminki, glutaminę, bcaa, taurynę. Wsztystki produkty są firmy olimp z serii mega caps. Proszę o pomoc w rozpisaniu suplementacji. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-12 22:27:15

duecevs: Tak tapicerka do ławek z serii home kosztuje 80 zł plus dostawa. Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton

Ja mam 183cm, a zapasu w wyciągu na jeszcze 20cm, więc raczej nie ma obaw, że będziesz za wysoki. Gdy siedzę na ławce z serii MS, to tak jakbyś chciał mieć odniesienie. ;)

sprobuj plan Mawashiego z serii porusz swoją... na klatkę :)

do 400zł proponuję 2011 Zestaw 1 | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html i do tego modlitewnik z serii home :-) http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html

j.w btw chcialbym Ci zazczaczyc ze cwiczenia z serii "Porusz..." sa raczej dla osob ktore dosc dlugo cwicza a jesli ty na gwalt chcesz ja polepszyc to sie nie da i nie pomoze tobie w tym nawet "porusz..." troche wieksze ciezary i wytrwalosc polecam

Nigdy w życiu nie położyłbym się na tej ławce. Zainwestowałbym z serii takiej, przynajmniej na lata by było -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12

[...] 2 seria 5 ruchow ciezar 60% 3 seria 8 ruchów cieżąr 100% (ciezar 100% na 8 ruchow, czyli jak bedzie to 55kg na max 8 ruchow, to ma byc 55kg) 4 seria 8 ruchow ciezar 80% z serii 3, czyli 55x0,8 = 44kg i tez robisz serie na maxa jak sie wszystko uda dokladasz 1-2 kg na nastepnym treningu jak wykonasz mniej niz 8 ruchow, to powtarzasz serie za [...]

Rampa polega na zwiększaniu ciężaru, przy stałej liczbie powtórzeń z serii na serię.

ale z serii "o zwiekszonej skutecznosci":) !!! Brak podpisu pod wypowiedziami.